Kispesti grund

2019.feb.24.
Írta: Dankó József 8 komment

Így fogytam 20 kilót tartósan, jojó nélkül

Futás és koplalás nélkül, pusztán életformaváltással. Senkinek sem javaslom!

Pár éve még 93 kiló voltam, jelenleg azért küzdök, hogy ne csökkenjek 73 kiló alá. Most már nem csak a 14 évvel ezelőtti alkalomra varratott esküvői öltönyöm, hanem még a gimis focicsapatunk meze is simán feljön rám. A továbbiakban nyolc pontban összefoglalom hogyan sikerült mindezt futás és…

Tovább
süti beállítások módosítása